건강후기1 50대 이후 심장 건강: 꼭 지켜야 할 생활 속 작은 습관들 50대 이후 심장 건강: 꼭 지켜야 할 생활 속 작은 습관들50대 이후로 접어들게 되면 건강에 빨간불이 켜지기 쉬운 시기입니다. 특히 우리의 심장은 하루도 쉬지 않고 온몸으로 혈액을 보내며 끊임없이 일합니다. 하지만 관리를 소홀히 한다면 고혈압, 부정맥, 협심증 같은 심혈관 질환의 위험이 급격히 증가할 수 있습니다. 심장 건강 관리는 더 이상 선택이 아닙니다. 이 글에서는 심장 건강을 지키기 위한 생활 속 실천 팁과 주의점을 알아보고, 제가 직접 경험한 이야기도 함께 나누고자 합니다.1. 심장 건강을 위한 기본: 규칙적인 건강관리50대 이후에는 몸이 보내는 신호를 무시하지 않고 주기적으로 건강검진을 받는 것이 필수입니다. 특히 본인이 심혈관 질환의 가족력이 있거나, 가슴이 두근거리는 증상을 반복적으로 경.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
